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实验显示鲜榨果汁能酸蚀牙齿 可能造成牙齿脱

2019-05-22 08:39 来源:中国企业新闻网

  实验显示鲜榨果汁能酸蚀牙齿 可能造成牙齿脱

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    陈惠民说,在农业生产中,以前,受地域限制,像江西这样的农业大省有许多土地、生态、劳动力和市场等要素没有得到有效利用和开发;而另一方面,沿海充足的资金、专业的人才、先进的技术、成熟的管理模式等却因当地土地紧张等原因等找不到“用武之地”。

    检索公开报道,“围猎”党员干部的套路五花八门:有些投机钻营者“不怕领导讲原则,就怕领导没爱好”,擅于从党员干部的喜好中寻找突破口,长期违规打高尔夫球的王晓林就掉进了这个坑;有人擅于打“感情牌”,嘘寒问暖、体贴入微,搞“烧冷灶,做长线”的情感投资,遵义市委原书记廖少华、南京市原市长季建业的涉案人员中就有结交多年的老板朋友;还有人擅于从党员干部的配偶、子女、司机等身边人下手,国家能源局原局长刘铁男被控受贿3558万元,自己直接涉案仅104万元,大部分贿金都是其子收受。  习近平总书记在两院院士大会上指出,我们的很多院士都具有“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的深厚情怀,都是“干惊天动地事,做隐姓埋名人”的民族英雄。

  

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自驾正确护腰 哪些驾驶习惯易诱发腰腿病

2019-05-22 09:07:54 来源:  评论:0 点击:  收藏
  在汽车逐渐改变我们出行方式、带给我们便利的同时,越来越多的“汽车病”也接踵而来,其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。据了解,开车姿势不良引发的腰腿痛患者数量逐年增加,且呈现低龄化趋势。那么,在开车时哪些情况及不良习惯容易诱发腰部问题? 今之读者,对此已难理解。

  开车坐姿不良

  有些开车族喜欢将座椅尽可能向前或向后调,其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前,四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态,长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后,易引发椎间盘突出,而且腰背肌肉长期处于拉长状态,容易引发肌肉疲劳性损伤。其实要掌握正确的驾驶坐姿并不难,座椅面应略微后倾,调整椅背,与椅面成100度~110度夹角,而座椅的前后调节应与驾驶员的身高、体型相关,一般以双上肢握方向盘,肘关节屈曲呈50度~60度;双下肢自然搁于踏板,膝关节自然屈曲呈60度左右为宜。臀部尽量靠后,在腰部可以垫2寸~3寸厚的腰垫,既保持腰椎前凸的正常生理弧度,又对腰部有一定的支撑作用。

  开车空调温度过低

  过低的温度使局部血管、肌肉处于收缩状态,局部血流量变少、流速减慢,各类炎性因子局部堆积于组织间,不易清除,导致滑膜炎、韧带炎、筋膜炎等软组织无菌性炎症,产生疼痛症状,尤其在季节更替之际,腰痛症状更容易产生;同时低温使皮肤毛孔收缩,汗液排除减少,也不利于体内有害物质的排出。所以行车时切莫贪图一时的凉快而将空调温度调得过低,适当开窗通风或控制车内外温差在5℃以内更有利于健康。如果已经有腰痛症状,可以进行腰部热敷理疗,同时开车时可以佩戴腰围,对腰椎支撑保护,又有局部保暖功效。

  频繁急刹车

  行车过程中急刹车时,惯性及前冲力会使司机身体向前急冲,此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,长此以往便容易形成“摇摆伤”,此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用,但如果反复频繁的急刹车,稳定结构也终究会疲劳损伤,致使出现腰肌劳损、筋膜炎,甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱。所以养成良好的开车习惯,平稳驾驶既能提高行车安全,又能有效减少腰部的负荷。当然,鉴于一般私家车相对狭小的内部空间,以及行车时身体、精神处于高度紧张状态,建议连续行驶最好不要超过两小时,应每隔一小时休息10分钟。(易惜 文/图)

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